Cholesterin

Erhöhtes Cholesterin erhöht das Risiko von Gefäßerkrankungen. Mit geeigneter Ernährung können Sie die Cholesterinwerte günstig beeinflussen. Cholesterin ist insbesondere in Eigelb enthalten. Sie sollten zwischen einem Eigelb täglich und einem Eigelb pro Woche zu sich nehmen. Beachten Sie bitte, dass Eigelb in Ganzen Eiern Panade Frische Nudeln Kuchen Hackbraten usw. Weiterlesen…

Sodbrennen

Empfehlungen kleine Mahlzeiten Mahlzeiten mindestens 3mal täglich wenig würzen, nichts Scharfes essen kein Alkohol keine fetten Mahlzeiten letzte Mahlzeit zwei Stunden vor dem Schlafengehen Bett schräg stellen, sodass das Kopfende höher steht als das Fussende bei akutem Sodbrennen: sofort einen Beutel Maalox einnehmen bei anhaltendem Sodbrennen: früh nüchtern eine halbe Weiterlesen…